다이어트 일기
05월 25일 (음식 1055kcal)
킹나토링
- 2016.05.25 13:57
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아침식사 : 57kcal (5.40%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 356kcal (33.74%)
| 거봉 (1회분, 100g) | 56kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 80g) | 125kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
저녁식사 : 570kcal (54.03%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 적양배추싹 (1소접시, 70g) | 26kcal |
| 아보카도 (1회분, 50g) | 95kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 98g) | 74kcal |
| 고등어조림 (1/2토막, 50g) | 65kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 96g) | 18kcal |
| 할라피뇨 (1/4인분) | 26kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 피망 (1회분, 100g) | 24kcal |
간식 : 72kcal (6.82%)
| 체리 (1회분, 120g) | 72kcal |
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