다이어트 일기
05월 25일 (음식 1090kcal, 운동 249kcal)
shonge
- 2016.05.25 14:58
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아침식사 : 272kcal (24.95%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 250g) | 99kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 293kcal (26.88%)
| [서브웨이] 햄샌드위치 (1개, 245g) | 293kcal |
저녁식사 : 525kcal (48.17%)
| 열무냉면 (1인분, 800g) | 525kcal |
운동 : 249kcal
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 225kcal |
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