다이어트 일기
05월 25일 (음식 1452kcal, 운동 640kcal)
beeju
- 2016.05.25 15:01
- 28
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아침식사 : 275kcal (18.94%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
점심식사 : 400kcal (27.55%)
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
저녁식사 : 777kcal (53.51%)
| 카레라이스 (3/4인분, 337g) | 510kcal |
| [탐앤탐스] 딸기스무디 (1Tall, 360g) | 267kcal |
운동 : 640kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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