다이어트 일기
05월 25일 (음식 783kcal, 운동 135kcal)
반드시빼고만다
- 2016.05.25 15:15
- 31
- 0
아침식사 : 31kcal (3.96%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
점심식사 : 461kcal (58.88%)
| 토마토스파게티 (1/2인분, 200g) | 257kcal |
| 감자샐러드 (1인분) | 152kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 50g) | 20kcal |
| [오뚜기] 옥수수스프 (1인분, 8g) | 32kcal |
저녁식사 : 201kcal (25.67%)
| [미림F&G] 해초미인다시마국수 (1인분, 250g) | 30kcal |
| 양상추 (1소접시, 160g) | 17kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
| [오뚜기] 흑초&마늘드레싱 (1용기, 60g) | 111kcal |
간식 : 90kcal (11.49%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 135kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
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