다이어트 고민&질문
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이소라다이어트하고있는데...마일리운동이요
45키로화이팅
- 2015.04.21 23:44
- 388
- 2
지금이소라한지한달됐어요
감량은3-4키로정도..
물론식이조절도하고있구요
틈틈히유산소한다고하는데애기둘엄마라쉽지않네요ㅠㅠ
아직목표까진한~참남았는데
마일리사이러스운동 하체.복근.전신하면한시간좀안되는거같던데
시작해보려구요..
근데유산소운동못해서어쩌죠ㅠㅠ
아침마다이소라하고있는데 마일리는저녁에해야할거같고
낮에걷기라도못하면버핏으로대체할까요
버피테스트30일도전으로하면충분할까요?
감량도감량이지만..라인이생겼음하네요ㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
버피가 짧은시간에 칼로리소비가짱이예요..집에서하는유산소로아주좋은듯요.. 마운틴클라이머도좋아요