자유게시판
1kg 칼로리량...
도전45kg
- 2015.04.22 08:07
- 350
- 6
동영상보다가... 뜨헉 1kg의 엄청난 소비칼로리ㅡㅡ;
2시간 빠르게 걸었을때 800칼로리가 소비되는데...
즉 매일 2시간씩 10일을 걸어야 1kg 빠진다는 ㅜ.ㅜ
참 더럽게 빼기힘들죠 1kg찌우는거 하루만에 가능한데 ㅋㅋㅋㅋ
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도전45kg 헉..제가 쓴글인줄 알았어요.저랑
똑같으세요.저도 반복되는 폭식
주말에 맘놓고 먹었더니 49키로 됐었는데 이틀 아침저녁으로 싸이클 식단조절하니47.9되던데...
아자5키로 전 식사조절하다 폭식... 또 조절하다 폭식 그래서 일키로빼는것도 너무힘들어요 ㅜ.ㅜ
꼬꼬뿅뿅 일키로... 참빼기 힘들죠 ㅜ.ㅜ
그래서 식사조절도 하잖아용 ㅎㅎ
그렇군요오오 ㅠ ㅠ ♥♥