다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게하면빠질까요??
또히써클
- 2015.04.22 11:32
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지금일주일째1일일식하고런닝머신40분빠른걸음에,싸이클20분줄넘기20분하고있는데살이안빠졌을까봐체중계에는못올라가고있어요ㅜ한달뒤에올라가볼생각인데이런식으로꾸준히운동하면빠질까요과연?ㅠ
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일주일만에 너무 많은걸 바라면 실망감이 크지않을까요
그냥 여유롭게 길게 잡는게 요요도 안오고 꾸준히 하는게 제일중요한것같아용! 몸무게 유지를 2년정도는 해줘야 몸이 아 이게 내 몸이구나 하고 그대로 유지가 된데용~
먹으면서 운동량을 늘리는게ㅋㅋ너무 안먹으면 몸이 아프자나요