물얼마나마셔요?
가비_
운동할때 얼마나 마셔요? 목이 너무 말라요 ㅠㅠ 많이는 무리겠져
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
운동갈때는 500미리 꼭 가져가요~ 중간중간 조금씩 먹다보면 좋더라구요 땀등으로 수분이 계속 배출이 되니까 지속적으로 섭취해주는게 좋데요~ 물론 한번에 너무 많이 마시면 안되요ㅋㅋㅋㅋ
운동후 물마셔주는게 좋데요. 안그럼 근육도 소실된다고... 중간중간 목마르면 목축이는정도, 운동 후에는 한잔정도 드셔도 될거예요~
수분섭취는중요해요~~ 목마르실때마다 목축이는정도로드세요
28일차
이렇게하면빠질까요??
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동갈때는 500미리 꼭 가져가요~ 중간중간 조금씩 먹다보면 좋더라구요 땀등으로 수분이 계속 배출이 되니까 지속적으로 섭취해주는게 좋데요~ 물론 한번에 너무 많이 마시면 안되요ㅋㅋㅋㅋ
운동후 물마셔주는게 좋데요. 안그럼 근육도 소실된다고... 중간중간 목마르면 목축이는정도, 운동 후에는 한잔정도 드셔도 될거예요~
수분섭취는중요해요~~ 목마르실때마다 목축이는정도로드세요