커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 2주에 8kg 무릴까요?

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정석

982841 예웅 2016.05.26 10:02
작년에 2주에7키로뺏엇는데 먹는거 사과한개나과일몇조각만먹고 칼로리100~300으로먹엇어요 운동은 아침저녁 헬스2시간씩 총4시간햇구여 근데 아무리 근력운동을해도 근손실이장난아니고 기초대사량도 엄청낮아졋어요ㅜ요요때매10키로더쪗어여😥평생 이렇게하고 살지않는이상 요요는꼭오니까 기간을좀늘리시고 골고루챙겨드시면서하시는게 좋을꺼같네영!화이팅하세요~~😃

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정석

981962 z랄이 2016.05.25 23:48
제가 덴마크다이어트해서 일주일에 4키로빠졌어요ㅜㅜㅜ운동안하고여ㅜㅜㅜ근데 진짜 너무힘들기도하고 운동안하면 요요오는데 운동꾸준히하면서 먹으면 솔직히 못할것도없어요 그치만 앉았다일어나면너무힘들긴해요 ㅜㅠ 진짜빼고싶으면 해보세요!

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초보

981893 곰룸 2016.05.25 23:34
예전에 다니던 한의원 원장님이 말씀해주시더군요 팔하나자르면 10kg도 문제없다고..

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정석

981865 윤두가조아 2016.05.25 23:27
두달이면 몰라도..2주는 너무 힘들 것 같네요

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지존

981818 박하사탕q 2016.05.25 23:11
쫌 무리인듯 해요...

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정석

981814 타냐이스 2016.05.25 23:10
네

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