다이어트 일기
05월 26일 (음식 553kcal, 운동 280kcal)
단콩이
- 2016.05.26 00:12
- 44
- 0
아침식사 : 157kcal (28.39%)
| 통곡물선식 (1봉지, 20g) | 78kcal |
| 바나나 (1개, 85g) | 79kcal |
점심식사 : 380kcal (68.72%)
| [서브웨이] 클럽샌드위치 (1개, 256g) | 312kcal |
| 코카콜라 (1캔, 150ml) | 68kcal |
저녁식사 : 16kcal (2.89%)
| 토마토 (1개, 120g) | 16kcal |
운동 : 280kcal
| 보통 걷기 (85분) | 220kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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