다이어트 일기
05월 26일 (음식 1242.79kcal, 운동 130kcal)
수슈
- 2016.05.26 00:40
- 37
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아침식사 : 297kcal (23.90%)
| 토탈소이 초코 (2회분, 33g) | 119kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 350ml) | 157kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
점심식사 : 405kcal (32.59%)
| [GS25] 별미밥상 닭가슴살도시락 (1회,390g) | 405kcal |
저녁식사 : 493kcal (39.65%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 호박고구마 (1회분, 70g) | 107kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g) | 127kcal |
| 오렌지 (1개, 155g) | 44kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 450ml) | 180kcal |
간식 : 48kcal (3.86%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 블랙커피 (1잔, 130ml) | 13kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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