다이어트 일기
05월 26일 (음식 2147kcal, 운동 595kcal)
Yunji86
- 2016.05.26 06:07
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아침식사 : 762kcal (35.49%)
| [맥도날드] 베이컨에그맥머핀 (1개,133g) | 324kcal |
| [맥도날드] 해쉬브라운 (1개,57g) | 174kcal |
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 1,385kcal (64.51%)
| [CJ] 레알 브런치파스타 로제 (1회,78.5g) | 335kcal |
| 고르곤졸라피자 (3조각) | 1,050kcal |
운동 : 595kcal
| 수유 (10분) | 75kcal |
| 스트레칭 (10분) | 10kcal |
| 조깅(걷기포함) (10분) | 60kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 90kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
| 레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
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