다이어트 일기
05월 26일 (음식 418kcal)
youngeeee
- 2016.05.26 06:56
- 54
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아침식사 : 248kcal (59.33%)
| 사과 (1회분, 59g) | 33kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 37kcal |
| 아몬드 (1개,1g) | 6kcal |
| [오뚜기] 드레싱 겨자맛 (1종지,15g) | 20kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 49kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
저녁식사 : 170kcal (40.67%)
| 아몬드 (1개,1g) | 6kcal |
| [오뚜기] 드레싱 겨자맛 (1종지,15g) | 20kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 49kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
| 찐고구마 (1/2개,253.9g) | 54kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
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