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비포&애프터

복근만들기 30일 완성~!!

다신등급

과체중이라니ㅠ

1
  • 2015.04.22 22:37
  • 1,024
  • 21

제가 후기를 쓸줄이야~ㅋㅋ
근데..머..저는 먹는걸 줄이지 못해
다른 님들에 비해..
아~~주 작은 변화와
단지 30일 플랜을 성공 했다는것에
만족 하며 감히..후기에 글을 올립니다~^^
다리라인이랑 같이 출발은 했는데..
평소 다리운동 위주로 하다보니
버겁더라구요~
결국 복근만 했습니다~
처음 시작하면서
"설마..30일 다하겠어??
만약 하더라도 후기는 무슨.."
이런 맘이여서..
시작할때 사진이 없어용ㅠ
있었다면 더큰 변화를 보여드렸을 텐뎅~아쉽네요.

복근만들기 30일 완성~!!

위사진은..복근 시작하고
2주쯤..되었을때 예요.
아주 미세한 변화가 있기도 했고
30일을 성공할수도 있을것 같은??느낌에 찍어놨어용~

복근만들기 30일 완성~!!

두둥!! 30일 복근이 완료 되었어요^^
역시 먹는걸 줄여야..ㅠㅠ
저는 정말 식탐.식욕.대식.다식....
다요트가 힘든 뇨자예요~
몸무게 변화는1.5키로!?
많이 잡아도 2키로!!차이랍니다~
그래도 복근 꾸준히 한 효과 보이시나요??

복근만들기 30일 완성~!!

글구. 써비스사진~ㅋㅋ
요사진은 ...
내몸에 이런 근육이 있었구나...
하고.놀래서 ㅋ
그동안 어디 갔다온거니!?ㅋㅋㅋ
다른분들 다 있는데..괜히 올리는거면..
창피하네요~

다욧은 식이가 진짜 중요하다는걸 느끼구요.
몸무게는 숫자에 불과하다..느끼네요~
30일 복근 힘들엇지만..
잃어버리 옆근육 찾아서..
만족합니다^-^
이만 물러날께요~
대단한것도 아닌데..주절주절..말이 많네요ㅋ
긴글 읽어주셔서 감사해요♥
다욧은 계속됩니다~ 쭈욱~~~
다들 홧팅해요^^

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  • 초보
    밀가루저리가 2015.04.24 22:02

    축하드려요

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  • 입문
    사라저라뱃살 2015.04.24 21:16

    멋져요

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  • 정석
    날씬비단 2015.04.24 00:02

    수고많으셨어요 전 이제 이틀돼서 잘끝낼수있을지 걱정ㅎ

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  • 지존
    과체중이라니ㅠ 2015.04.23 23:41

    007빵 감사합니당~~

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  • 지존
    과체중이라니ㅠ 2015.04.23 23:41

    청아미 감사해요~

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  • 지존
    과체중이라니ㅠ 2015.04.23 23:40

    -10키로도전! 식이만 잘 됐다면..더 잘됐을텐데...-10키로님도 홧팅요~

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  • 지존
    과체중이라니ㅠ 2015.04.23 23:39

    하캉 과찬이세요~ㅎㅎ감사합니다^^

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  • 지존
    과체중이라니ㅠ 2015.04.23 23:39

    다신 관리자 우왕~주시는거예요^^감사히잘받겠습니다^^

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  • 지존
    과체중이라니ㅠ 2015.04.23 23:38

    꽃돼지여신 감사합니다~~

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  • 지존
    과체중이라니ㅠ 2015.04.23 23:38

    품절된썬 감사해요~즐다하세요^^

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