05월 26일 (음식 1102kcal, 운동 540kcal)
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
파프리카 2/1만먹고 떡볶이는 떡만3개 먹음
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
떡볶이 (1인분, 20g) | 30kcal |
밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
소갈비 (1회분, 300g) | 750kcal |
양파 (1개, 200g) | 70kcal |
순두부 (1모, 150g) | 70kcal |
밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
점심시간 20분 저녁시간에 20분 꼭 하자
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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