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다이어트 일기

05월 26일 (음식 1491kcal, 운동 409kcal)

다신등급

POPOPOW
  • 2016.05.26 07:44
  • 34
  • 0
아침식사 : 125kcal (8.38%)

[한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식180 (1회,180ml) 125kcal
점심식사 : 622kcal (41.72%)
참치회덮밥 (1인분, 400g) 450kcal
[뚜레쥬르] 추억의 감자고로케 (1개, 40g) 120kcal
마늘쫑무침 (1회분, 40g) 52kcal
저녁식사 : 744kcal (49.90%)
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
스파게티면 삶은것 (1회분, 50g) 64kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
[칭타오]캔맥주 (1캔, 295ml) 226kcal
운동 : 409kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
사이드레그레이즈 (15분) 120kcal
잠자기 취침 수면 (300분) 270kcal
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