다이어트 일기
05월 26일 (음식 1491kcal, 운동 409kcal)
POPOPOW
- 2016.05.26 07:44
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아침식사 : 125kcal (8.38%)
| [한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식180 (1회,180ml) | 125kcal |
점심식사 : 622kcal (41.72%)
| 참치회덮밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
| [뚜레쥬르] 추억의 감자고로케 (1개, 40g) | 120kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 40g) | 52kcal |
저녁식사 : 744kcal (49.90%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 스파게티면 삶은것 (1회분, 50g) | 64kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [칭타오]캔맥주 (1캔, 295ml) | 226kcal |
운동 : 409kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 사이드레그레이즈 (15분) | 120kcal |
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
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