느끼는게 많네요~좋은정보 공유해주셔서 감사해요~

완전 동감하는 내용 이네요
정말 그런듯 . . . .

한달동안 운동빡세게해서 다요트해도 결국 음식에대한 집착을 버리지 않으면 요요가 온대요.
음식에대한 행복보다 날씬한것에 대한 만족감이 클수있도록...!
우리뇌에 2가지가 늘 있다고하니...ㅋ
말은 늘 쉽네요ㅎ

살을 안찔려면 간식을 먹지 말아야하나봐요~ 과자나 빵은 칼로리가 밥보다 높은대도 몇봉지는 그냥 먹잖아요. 밥은 차려먹기도 귀찮고 포만감도 크게오구... 살찐사람들보니까 밀가루음식에 집착이 심하더라구요. 다요트할때 못먹으니까 음식 욕구가 더 심해져서
한마디로 다시 살찌는음식들을 먹기땜에 요요오는거구 당연한거래요. 먹는거에 대한 집착과 욕구를 낮춰야된다는데...
휴.. 어렵네.

평생..ㅠ

담주2부는 건강하게 다요트하는 방법이 나온대요~ 뚱뚱한사람들은 식탐이 강해서 뇌가 먹는거에 행복감을 많이 분비시킨다나...

좋은정보네요.제 생각에도 평생 음식조절하며 운동해야할듯

아...맞는말같아요ㅠ식욕한테 매번진것이지금의내모습 ㅠ