다이어트 일기
05월 26일 (음식 718kcal, 운동 573kcal)
jani222
- 2016.05.26 08:39
- 26
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아침식사 : 183kcal (25.49%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [빙그레] 요플레 플레인 (1회, 90g) | 90kcal |
점심식사 : 186kcal (25.91%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g) | 30kcal |
저녁식사 : 267kcal (37.19%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 거봉 (1회분, 50g) | 28kcal |
| [빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 50ml) | 32kcal |
간식 : 82kcal (11.42%)
| 거봉 (1회분, 100g) | 56kcal |
| [빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 40ml) | 26kcal |
운동 : 573kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 423kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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