다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문있어요!! ㅠㅠ 제발답변해주세여 ㅠ
도야지걸
- 2016.05.26 08:43
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제가요 아침에 운동갔다가 엄마강요로 닭가슴살야채죽먹었는데 ㅠ 탄수화물덩어리라 살찌는거아닌가해서요 ㅠ 저는체형은 비만이고 다여트중인데 그동안뺀거이번때매 헛수고로 돌아갈까바 겁이나네요 ㅠㅠㅜㅜ 1키로라도 찔확률있나요? 양은 400그람? 500? ㅠ 엄마가 이정도는먹어야한다며 화내서서..어쩔수없이먹었는데...하...ㅠ 걱정되요..
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그냥 이왕 드신거 잊고 운동 열심히하세요 스트레스 받음 살도 안빠진다더라구요 파이팅
닭가슴살야채죽이 시중에 파는 것이라면
아무래두 탄수화물 비율은 더 높을것이고
근데 한번에 양이 500그람이나 드셔요?
보니 유지기간이신거 같은데
평생 고것만 먹을수는 없으니
골고루드셔요
운동만 꾸준히 해주심되어요
탄수화물 섭취도 해야하여요
나중에 다이어트보다 급노화가 더 신경쓰이실꺼여요