써니♡♡ 항진증이셨나보네요ㅜㅜ 전 두달만에 거의 8kg쪘었어요.. 완치되서 뺐었는데 다시 재발해서ㅜㅜ 지금은 많이 좋아져서 다시 운동하고 있구요~ 힘내시고 완치하세요!!

냠또 저도 갑상선질환으로 먹어도 살이 45까지 빠졌다가 약먹어서 57까지 쪘답니다 지금 겨우54만들었어요 ㅠㅠ 아이러니하죠

윤채어뭉 저는 1차(5월 말)가 50이고 2차(6월 말)가 48 ㅋ
같이 꼭 성공합시다!~ 😡

저도 49kg가 목표에요. 다음달까지해서.
이번달 목표는 51kg구요.
우리 열심히해봐용^^화이팅~~

완이엄마 일주일도 안됐는데 4키로?! 정말 짱짱이세요!~~
150만원! 정말 혹하는 제안~~ ㅋ
화이팅!

전임신중독증으로 78키로에서 금요일부터 운동해서 4키로빠졌어요ㅠㅠ~ 부모님이 저안쓰럽다고 49까지라도빼면 150만원딜으 걸어주셔서 안뺄수가 ^^;

꽃아짐 그러게요... 저는 칼로리 너무 줄이면 실려갈지도 ㅋ
적당한 범위에서 정해 볼게용~~
코칭 감사~ 😘

49.6 한가지더 알려드리자면
저는 운동칼로리로 여유칼로리가 많이생긴다해도 지키려던 커트라인을 지키려고노력해요..가끔실수하는날도잇지만요ㅋ
근데 님은 일도바쁘시고하신데 너무 조금드시면 아니되시어요~~~^^

꽃아짐 아... 좋으네요~~
저 지난 토일월.. 정신줄 놓고 하루 3000칼로리 육박하게 먹었거든요 ㅜㅠ
오늘부터 커트라인 정해봐야 겠어요~~

49.6 맥스..커트라인을 만드세요..
평소와 보상데이 커트라인..
아무리 꽃혀도 그커트라인을 지켜보세요
식단이 70이라자나요~ 운동은 꾸준히하실테니 식단의 커트라인을 잡고 지킨다면 좋을것같아요
저는 첨에는 1000이하 보상은 1400이하엿고 이번달은 800이하 보상은 1200이하에요^^
근데 며칠 못지켯어요ㅋㅋㅋ