다이어트 일기
05월 26일 (음식 673kcal, 운동 420kcal)
할수있어요!!
- 2016.05.26 09:02
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아침식사 : 179kcal (26.60%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g) | 87kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
점심식사 : 176kcal (26.15%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 계란국 (1/4대접, 9g) | 13kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
저녁식사 : 38kcal (5.65%)
| 키위 (1/2개, 35g) | 15kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
간식 : 280kcal (41.60%)
| 물만두 (10개, 140g) | 280kcal |
운동 : 420kcal
| 에어로빅 (50분) | 300kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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