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다이어트 일기

05월 26일 (음식 673kcal, 운동 420kcal)

다신등급

할수있어요!!
  • 2016.05.26 09:02
  • 32
  • 0
아침식사 : 179kcal (26.60%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g) 87kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
점심식사 : 176kcal (26.15%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
계란국 (1/4대접, 9g) 13kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) 31kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal
저녁식사 : 38kcal (5.65%)
키위 (1/2개, 35g) 15kcal
파인애플 (1조각, 100g) 23kcal
간식 : 280kcal (41.60%)
물만두 (10개, 140g) 280kcal
운동 : 420kcal
에어로빅 (50분) 300kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
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