다이어트 일기
05월 26일 (음식 1087kcal, 운동 1241kcal)
Leoness
- 2016.05.26 09:02
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아침식사 : 390kcal (35.88%)
| 닭죽 (3/4소대접, 157g) | 196kcal |
| 깻잎조림 (1소접시, 92g) | 39kcal |
| 삼치조림 (1토막, 123g) | 155kcal |
점심식사 : 168kcal (15.46%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 529kcal (48.67%)
| [삼양] 간짬뽕 (3/4인분, 105g) | 416kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 대파 (1/2회분, 50g) | 13kcal |
| 목이버섯 (1/4회분, 25g) | 65kcal |
운동 : 1,241kcal
| 런닝머신 걷기 (120분) | 487kcal |
| 레그레이즈 (30분) | 240kcal |
| 서있기 (360분) | 514kcal |
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