다이어트 일기
05월 26일 (음식 954kcal, 운동 513kcal)
김혜수따라하기
- 2016.05.26 09:16
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아침식사 : 393kcal (41.19%)
| 묵은지고등어조림 (1인분, 154g) | 237kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 136kcal (14.26%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
저녁식사 : 214kcal (22.43%)
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 211kcal (22.12%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
| [이디야] (스틱)플레인치즈케익 (1/4회분, 10g) | 34kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회,100ml) | 20kcal |
| 꿀떡 (1/2소접시, 50g) | 109kcal |
운동 : 513kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 파워워킹 (30분) | 195kcal |
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