다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3~4시간마다ㅠㅠ
55질러
- 2015.04.23 11:04
- 253
- 7
3~4시간마다 배가고파요ㅠㅠ
가짜식욕시 아니라 진짜 꼬르르륵거려요ㅠㅠ
밥은 세끼 다 챙겨먹거든요
왜그런거죠?
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과일이나 두부같은거 드시면 좋을거같아요~ 저는 배고플까봐 물을엄청마시는데 그것두 괜찮은거같구요ㅎㅎ
감사합니다
물.껌.아몬드.방울토마토로 식욕을 만족시켜보심이...
견과류를 중간에 조금씩 드셔보세요~~
중간중간 포만감을 주는 간식을 조금씩 섭취해보세요
이게 기초대사량이 높은것과 관련이 있을까요? 일주일전부터 이래서요ㅠㅠ그전엔 괜찮았었는데
이유는잘모르겠는데 저두 그정도시간이면 배고프더라구요~저는 그럴때 따뜻한 차를많이 마시는는데 사당히 도움되더라구요~