30일 버핏 테스트
버피30일 후기
비만탈출해보자
- 2015.04.23 11:09
- 951
- 15
후기쓸것이 별루 없네요ㅠ
요즘은 먹은만큼 운동하자식이라
키로수 변화도 없구요..
그냥 유지에요;;두달반만에 거즘13키로 빼고 지금
유지식으로 조금씩뺀지 4개월 다되가서 총 15키로 뺐네요
살빼기전 사진을 찍어놨어야는데..
충격을 심하게 받아서 막 빼느라 찍지못했네요;;
제가봤을땐 버피하고 변화는 잘 모르겠어요ㅎㅎ
막 먹고 버피로 칼로리 맞추기만해성;;ㅎㅎ
그래도 사진남겨요ㅋㅋ
차이가 나나요?
주변사람들이 살 더빠진거같다는 말을 해주셨는데
몸무게 변화는 없었거든요~~
둘다 공복에 찍은거에용~~~
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Zzun 열심히 하세용!!퐈이팅!!!
우왕! 저도 꾸준히 해야겠어요!
독하게~ 함께 도전해요 > 각 공지게시물 보시면 일정표와 동작설명 나와있습니다. 캡쳐하시거나 사진 다운받으셔서 사용하시면 됩니다~!^^
독하게~ 버피테스트 공지에 있는거 스샷찍어서 쓰는걸로 알고있어요~~
붓기빼자 먹은게 너무 많아서..칼로리 빠지는거 욕심내다보니 두배로 하게되더라구요ㅠ
다신 관리자 죄송한대요~~이 어필 어디에서 받나요?
옆구리 라인 정리도 되고 복근도 보이네요. 축하드려요~~.그런데 30일버피의 두배로. 후덜덜.. 대단하십니다.~~^^
다신 관리자 꺅!!저두 뱃지가+_+다른것도해봐야겠어용!!
미네아스 악!!그런가요? 저두 꾸준히 해야겠어용!!!>_<
버피 뱃지가 지급 되었습니다!^^