다이어트 일기
05월 26일 (음식 1385.5kcal, 운동 85kcal)
행복한나
- 2016.05.26 09:20
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아침식사 : 272kcal (19.63%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) | 152kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 563kcal (40.64%)
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 268kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 어묵국 (1인분, 210g) | 173kcal |
| 미나리무침 (1/2소접시, 38g) | 12kcal |
| 데친브로콜리 (3/4회분, 75g) | 32kcal |
저녁식사 : 284kcal (20.46%)
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
| 계란찜 (1소접시,65g) | 92kcal |
간식 : 267kcal (19.27%)
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
운동 : 85kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
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