설탕이 안들어간음식은 별로없을거에요
우리가 마시는 쥬스, 요거트, 과자, 빵 , 우유 등 음료수까지 다하면 살이 찌는이유가있죠

설탕도 윗분이 말씀하신 설탕의10분에1밖에칼로리가없는 그런거있어요. 그런거넣고뭔가 자신이 진짜 먹고 싶은걸 직접 만들어서 아침에딱한번만 드셔보세요. 하우종일 참아져요 ㅋㅋㅋ

저도 그래요 하루종일 먹어요... 근데 조금은 나아졌어요. 아침에 바나나+아사이+우유를 섞은 스무디랑 제가 직접 만든 저열량건강식빵. 말이 빵이지 사실 비지가주재료에여. 를 아침에 먹기시작하면서부터는 뭔가아침부터 든든하고 보상받는 느낌? 그래서하루종일간식생각이 덜나요

칼로리없는거 설탕대용있어요.그거드세요 저도어제주문..요리할때 넣을려구요

저아이스크림중독이요ㅠ투게더한통 그자리에서다퍼먹어요혼자....,.

전 매운거 중독ᆢ
낮에 저녁 밍밍하게 먹다가 밤만되면ㅠ

껌씹으세요~