와ㅡ부럽네요. 전 1130나왔는데ㅠㅠ

너무든든히먹어서문제ㅠㅠ 간식을 챙겨먹어야겠어요

진짜높으시네요! 사람마다 다틀리기 공복감이 많이오면 식단이부실하신가..ㅜ?좀더 든든히 챙겨드시거나 시간사이 착한간식 드셔보세요^^

ㅠㅠ허기랑 같이살고있네요ㅎㅎ

55질러 와우부럽ㅋㅋㅋ전꼴랑?1270정도...
저도 포만감이길어야보통 4시간입니다..ㅠ운동빡시게한날은2시간정도면...허기님이찾아오시능ㅋ

감사합니다

딱히 기초대사량이 높다고 허기가 빠리지는건 아니에요. 아마도 회원님의 소화속도가 남들보고 빠른거 것은데요. 기초대사량도 높으신거 같으니까 중간중간 포만감을 주는 복합당질인 고구마나 감자나 불포화지방산은 아몬으 같은거 섭취해보세요.

ㅠㅠ전운동도많이안하는데 이러니까미치겠어요ㅠㅠ

일주일에 6일 3달간꾸준히근력운동한적있는데
하기전보단더먹는거같아요
기초대사량이높으면그만큼쓰는것도많아서

1550정도 되요 높은건가요?
그런데 운동도 많이하는것도 아닌데이래요ㅠㅠ 밥도 군것질만 안하고 밥도 챙겨먹는데ㅠㅠ