ㅋㅋ 물구나무서기 퍼포먼스가 했어요

48도전ㅋㅋㅋㅋ 우와ㅜ부럽네요ㅜㅜ

제가 현재 162.7에 46인데 25입는데 커요 그래도 훨씬 마른사람들많죠 그사람들은 아동복입는지 궁금 수선비가 더들겠어요 ㅋㅋㅋㅋ

45키로만들기! ㅋㅋㅋㅋㅋ복근ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅜㅜ아직만족못해요 배는...배꼽도못생겼는데 왕자라도만들까하는데 쉽지않음요~@ㅠ@복부지방이 절괴롭혀요 특히하복부쪽근육키우기기왜케힘든지

날사랑하자♡ 아핫!다리살빼기위해서 아무리못해도 1시간이상은 빠른걸음으로 걸어야겠네요ㅋ런닝속도5.5정도로ㅋ 등산하면 종아리두개로갈라져서ㅜㅜ저는 스쿼트나 런지 월싯 이런거로 하체운동해야겠어요ㅋ
비법전수 감사합니다^^

우선 딱딱한 지방을 태우는게 중요해요. 전 두달 정도는 근력보다 유산소로 빼고 그후엔 유산소와 근력을 할 수 있는 등산으로 체지방을 태웠어요.

날사랑하자♡ 파이팅! 저는 체지방부터빼야겠어요ㅜ근력운동위주로했더니 다리가 육상한여자같다능..힘뽝주면 다리보고 체대나왔냐고 놀려요ㅜ그런데하체근육부족이라뜬거보면 체지방이 무지많나봐요ㅋㅋ

전 별쓰로리님같이 근육으로 마른 체형을 좋아해요. 그래서 운동은 절대로 포기 할수 없다는 남들은 날씬하다고 하지만 제 생각엔 아직 멀었다는... 멀고도 힘들어요

별쓰로리 그래도 별쓰로리님은 복근 쾅쾅있자나요^^저는 뱃살에 묻혀서 나만알아요

날사랑하자♡ 우와~몸매짱이시겠어요!!
2주전에 인바디했을때 162.7에 51.7 체지방 11.5키로였는데...근육은 37.2키로^^근데 팔다리근육부족떴어요
와~체지방 7.5키로면모델몸매겠어요 몸탄탄하고이쁘시겠다ㅋㄱㄱ