다이어트 일기
05월 26일 (음식 1478kcal, 운동 390kcal)
핸이에요
- 2016.05.26 09:58
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아침식사 : 115kcal (7.78%)
| [한국야쿠르트] 헬리코박터 프로젝트 윌저지방 (1회,150ml) | 115kcal |
점심식사 : 512kcal (34.64%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
저녁식사 : 381kcal (25.78%)
??5?
| 커브스 프로틴 커피맛 (1회,25g) | 95kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1회, 56g) | 110kcal |
간식 : 470kcal (31.80%)
| 요하이 (1회분, 37g) | 190kcal |
| [롯데제과] 칸쵸 초코 (1회분,32g) | 160kcal |
| [남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (2장, 40g) | 120kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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