팁&노하우
밥먹고 그냥 자지마세욧!
꽃처럼나비처럼
- 2014.07.30 16:16
- 1,150
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저녁 밥 든든히 먹고 피곤하다고 그냥 자다보면그게 결국 모여모여 살이 되더라구요 그래서 저는 이소라 허리옆구리 배 영상 두번돌려서 하고 전신스트레칭10분 영상짜리 한번은 꼭하고 자요 몸에 붓기도 빠지고 소화도 잘 되는 느낌이 들더라구요. 처음 시작이 어렵지 차츰하시다 보면 적응될거에요!ㅎㅎ그렇게 저는 한달동안 꾸준하게 운동도 해주고 스트레칭도 해줘서 성공했어요ㅎㅎ우리 같이 열심히 해요!ㅎㅎ
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저도..이젠 먹고 운동하고 자야겠어요ㅠㅠ
이 밥먹으몃잠오던데ㅜ
밥만먹으면 잠이와서 항상 낮잠잤었는데 ㅜㅜ그래서 뱃살이많았나봐요 허허
운동!!!화이팅이요ㅎㅎ
스트레칭ㅠㅠ
밥먹고 자면 너무 행복한데ㅠㅠ슬프네요
넹~
넵
넹
네