다이어트 일기
05월 26일 (음식 1193kcal, 운동 390kcal)
SMBHEH
- 2016.05.26 11:09
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아침식사 : 207kcal (17.35%)
| [켈로그] 후르트링 (1회, 30g) | 117kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
점심식사 : 401kcal (33.61%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 50g) | 106kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 62g) | 58kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 10g) | 33kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 150g) | 48kcal |
저녁식사 : 552kcal (46.27%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 131g) | 436kcal |
| 잔파무침 (1소접시, 77g) | 38kcal |
간식 : 33kcal (2.77%)
| [롯데] 팜온더로드 초코코 (1개, 5g) | 33kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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