다이어트 일기
05월 26일 (음식 805kcal, 운동 315kcal)
너무나배부르당
- 2016.05.26 12:13
- 35
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아침식사 : 484kcal (60.12%)
요거트 치즈1장 파인애플식초 요거트
| 수제 플레인 요거트 (2.0컵, 200ml) | 150kcal |
| 체다치즈 (1조각, 20g) | 84kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [CJ] 올리고당 (2.0큰술, 30g) | 60kcal |
| [롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉, 30g) | 155kcal |
점심식사 : 93kcal (11.55%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 228kcal (28.32%)
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
운동 : 315kcal
| 자유영 수영 (35분) | 315kcal |
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