다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서 가볍게 할수있는 운동 뭐가 있을까요?
날아라 돼지
- 2015.04.23 22:50
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저녁에 기구 없이 가볍게 tv보며 할수 있는 운동 추천해 주세요
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나뺄거다 기분 안나빠요 맞는 말씀...감사합니다. 영어로된 운동 모르겟지만 찾아보고 할게요..감사합니다
짬짬히 운동하라는 말 맞아요~~
댓글공감입니다.
티비보며 하시면 둘다 집중하기어려워요. 운동은 짬짬이 하시는게 오히려 질리지않고 은근 많이 하게 되고 그리고 체력도 좋아지고 지겹지 않아 좋아요.
스쿼트,월싯,레그레이즈,런지 등등 많은데요... 제가 알기로 텔레비전을 보면서 운동을 하시면 눈이 피곤해 져서 눈의 건강도 안 좋아지고 뇌도 않 좋아진다고 들어서요... 기분 나쁘셨으면 죄송함다.!!!