다이어트 일기
05월 26일 (음식 1280kcal, 운동 91kcal)
뽀동잉
- 2016.05.26 12:59
- 41
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아침식사 : 17kcal (1.33%)
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
점심식사 : 617kcal (48.20%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 142kcal |
| 스파게티면 삶은것 (2회분, 200g) | 256kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| [크래프트] 파마산치즈가루 (1큰술, 15g) | 60kcal |
| 다진마늘 (1작은술, 13g) | 17kcal |
저녁식사 : 516kcal (40.31%)
파리바게트 치킨 샐러드
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) | 243kcal |
| 매콤한 닭갈비 주먹밥 (1회분, 170g) | 273kcal |
간식 : 130kcal (10.16%)
| 하루견과 (1회분, 20g) | 130kcal |
운동 : 91kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
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