30일 수퀏 D+16
Dony
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아! 그렇군여 저는 그냥 다리라인에서 하는거 따라하는데 ㅠ 오늘 100회 해야되네용 ㅎㅎ 95회까진 괜찮았는데 나름 그와즁에 근육이 붙엇나봐여!! 100회 넘어가면 더 힘들어지겟져 ㅠㅠ화이팅 해욧!!
nomorrreee!! 넹! 다신 카스에서 올라와있더라구요! 중급자용으로 하는데 100개 넘어가니까 다리가 터질꺼같아요..ㅠ
오 스쿼트만 또 잇네요!? 몰랏어여 오호
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30일 복근 D+16
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아! 그렇군여 저는 그냥 다리라인에서 하는거 따라하는데 ㅠ 오늘 100회 해야되네용 ㅎㅎ 95회까진 괜찮았는데 나름 그와즁에 근육이 붙엇나봐여!! 100회 넘어가면 더 힘들어지겟져 ㅠㅠ화이팅 해욧!!
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