성별 : 여자
나이 : 18세
키 :163
현재몸무게 :71
목표몸무게 : 55
다이어트 한지는.. 한 일주일된 입문다이어터입니다.
다신은 다이어트를시작하고나서 간식을 줄일수없다보니 하루에 내가 뭘먹었는지도 잘모르고 그러다보니 식단조절이 어렵다고생각해서 항상 페이스북으로보던 다신이 어플로도 있기에 지금 많은 도움이되고있어요 ㅎㅎ
하루에 기본 초반스트레칭 30분정도하고 운동30분잡고하고 있어요
학교가 실업계다보니 취업으로 나와서 일을하니까.. 스트레스를받는지 틈틈히 간식이며 음료수를 너무 많이먹어서ㅠㅜ
나중에는 일을 하는데도 힘이들어서..주변에 마땅한 음식점도없는뿐더러 한끼를 굶으면 저녁이나 집에와서 주로 폭식을하게되요.. 밥을 먹는다하더라도 밥이라기보단 짜장면이나 배달요리들만 주구장창.. 다이어트시작하고나서는 애써 훈제계란을 챙겨가서 먹긴하지만..계란만 먹어서 몸에 필요한영양이 다있는것도아니고.. 그렇다고 닭가슴살이나 어떤 요리를 챙기기엔 아침에 일찍나가고 저녁늦게들어오니까..운동도 겨우겨우.. 강도만높혀서 하구있어요 그래도 매일마다 오늘만 하면 습관이되서 내일도하게되어있어 지금이힘든거야 이런다짐으로 처음엔 처음이 제일힘든거야 내일은 괜찮아 이렇게 하다보니까 버텨지네요
다이어트 3일을 못넘겼는데..얼마전 지식인에 상담글을올렸는데
어떤 비공개답장분이 제주도흑돼지라며; 답변을남긴걸보고 굉장히 아무렇지않은척했는데 운동하다 힘들면 오기로라도 하게만드는 각오가 생기더라구요.. 만약 당첨된다면 꼼꼼한후기와 결과로 보답해드리겠습니다 ㅎ 정말 괜찮다면 추가구입도++