다이어트 식단
프리타타 포만감 최고네요.
Urwhatueat
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- 2016.05.26 13:22
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계란 2개와 저지방 우유 50 미리에 있는 야채 다 넣고 만들었어요. 심지어 먹다 남은 청경채 무침도 넣음. ㅎㅎㅎ 소금 대신 파마산 치즈를 넣어 풍미를 더 살렸어요. 마지막에 루콜라를 얹어주고 사이드는 사과로 비타민 추가.
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나도다리미인!!! 전 라이트 스팸에다 파마산 치즈까지 넣어서 사과포함 470 칼로리 나왔어요. 저기서 치즈와 스팸 빼면 370 나와요.
어캐 만들어요?
칼로리는 얼마나될까요?
맛있어보여요 ㅎ