다이어트 일기
오늘도 운동하고 씻고 나오니 이시간이네요
4년전으로!
- 2015.04.24 01:38
- 143
- 1
후아
웜업 자전거20분
전신근력운동 40분
빽킥 사이드킥 런지 데드리프트 등등 20분
자전거 60분
스트레칭
이제 L자 20분해보려구요
이번주 꼭 앞자리 5로 바꾸겠어요!
61키로대서 계속맴돈지 거의한달ㅜㅜ
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열심히시네요 ~
화이팅입니다 !!