오늘도 운동하고 씻고 나오니 이시간이네요
4년전으로!
후아웜업 자전거20분전신근력운동 40분빽킥 사이드킥 런지 데드리프트 등등 20분자전거 60분스트레칭이제 L자 20분해보려구요이번주 꼭 앞자리 5로 바꾸겠어요!61키로대서 계속맴돈지 거의한달ㅜㅜ
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