다이어트 일기
05월 26일 (음식 666kcal, 운동 750kcal)
비타미니미
- 2016.05.26 13:54
- 26
- 0
점심식사 : 463kcal (69.52%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 두부샐러드 (1인분,0g) | 288kcal |
| 단호박 (1조각,100g) | 66kcal |
저녁식사 : 196kcal (29.43%)
| 단호박 (1조각, 130g) | 85kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
간식 : 7kcal (1.05%)
| 아몬드 (1개,1g) | 7kcal |
운동 : 750kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 러닝머신 걷기 (15분) | 50kcal |
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