30일 복근 만들기
크런치 중 목 삐끗..몇일 쉴게요 ㅠㅠ
끝은어디에
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- 2015.04.24 06:00
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크런치를 무리하게 했는지...
어제 오후부터 목이 안돌아가요
어깨도 아프고....
다 나을때까지 복근도전은 쉬어야 할듯합니다
운영자님 이건 부상으로 인한 휴식이니까 며칠 미뤄도 되지요?
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꽃아짐 아직까지 목이 너무 뻐근하네요
파스 붙혔으니 좋아지겠죠 ^^
초절정미녀리 저도 오른쪽이요
오른쪽으로 힘을 너무 줬나봐요
내꿈은 44s 네. 어제 저녁에 파스 붙혔는데 아직까지 잘 안돌아가요
저두 그저껜가 그랫어요
하루쉬믄서 계속 주물러주니 괜츈해지더라구요
크런치때메하루종일아팟다능~
저두 어제 크런치ᆞ싯업후 목옆 승모근쪽 뻐근하더니 올아침 파스붙었어요 오른쪽만 그러네요ㅠ목에 힘을 넘줘서 그런건지ᆢ
짤없다는ㅠㅠ담걸리신듯.바르는약있대요
고생하지마시고 약바르고 빨리나으세요.