운동이 정답인것 같아요

운동안하고먹는것만줄이는건 건강한다이어트가아닙니당
운동하세요

뇌를 다스리세요 감정을 다스려야 성공합니다
목표를 더욱 굳건히....
저도 다시한번더 다짐해 봅니다
이번엔 꼭 성공 하리라~~~

날아라 돼지 저는 별별다요트다해봣는데
안먹고빼는건요요가심하더라구요
전 천백에서 천이백먹엇어요
그래도 몇백그람씩살빠지더라고요^^

다욧트뿅 폭식과 소식이 문제가 될수 있겠네요....님은 하루 몇칼로리 드시나요? 저랑 키몸무게 같다고 하니 궁금하네요 .. 하루 몇 칼로리 드시는지 알려주세요 참고할게요

칼로리량이 너무 들쑥날쑥같아요
제가지적할사항은아니지만
저도 계속 정체기일때 문제점이뭘까봣는데
칼로리가 들쑥날쑥
폭식과소식이잦으면 살잘안빠지는것같아요
정해진 칼로리만큼은드세요
성공하길 바래요^^ 저랑 키도몸무게도같아 응원합니다. 저도 담주부터 다시시작인데
같이화이팅해요^^^

칼로리도 그렇지만 운동안하면 안빠지더라구요ㅠㅠ운동하고 칼로리조절안해도 안빠지고~운동하시면빠질듯

운동안하셔서 그러세요^^

날아라 돼지 기초대사량이라고 있는데 근육이 있어야 지방도 잘탑니다. 그리고 운동안하면 살도 처지고 요요 100프로 오고용,,,,요요 오면은 지금보다 2배로 살이 찝니다.,

유진짬짜미 칼로리로만으로 안 빠져요?