자유게시판
체중도줄고 사이즈변화도 조금...
구절초2
- 2015.04.24 08:49
- 272
- 4
시작한지한달되가네요
다른분들에 비하면 정말 많이먹었죠?
시작때보다 1.5키로정도줄고 삐져나왔던 살들의 두께가 얇아젰답니다
배도. ,전보단 줄어들었어요 ^ ^
너무좋습니다
님들도 화이팅하세요
홈트레이닝동영상이 큰 도움을줬습니다
운동기록안하고 한 날도있고
삼실에서 일하다가 중간에 점핑잭 한셓트씩 하기도하고 중간중간움직임을 많이 했더니 효과가있네요 ㅎㅎ좋당
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아자5키로 맞는 말씀이세요..
오늘만같으면 살겠네요 ㅎ 그래서 체중계는 멀리하고 거울을보는게 상책이라고들 하시나봐요 즐운동하세요
맞아요 그래서 평고 습관이 중요하죠 어렸을때 날씬했을때 친구집갔다가 느꼈어요 뚱뚱은 아니고 퉁퉁한친구였눈데 집에가보니 엄마가 방까지 다 챙겨주더라구요 그래서 평소 생활움직임이 중요하단걸 알았죠
님도화이팅요 감사해요
저도 홈트레이닝 영상으로 10분하는거 일주일했더니 것도 운동이라고 인바디때 복근량이 향상하더라구여..ㅋㅋㅋㅋ 화이팅입니당!!