10days 그린스무디-9일완료
풀클렌징9일
부득이하게10일차를채우지못했네요.
9일차까지성공결과를 말씀드리겠습니다.
총3.7kg감량하였고 크게감량률이 나오지않았네요
생각보다는..급하게살이쪘을때 한번쯤 비우는겸해서
시도해볼법합니다
3일쯤되면 약간힘도없고머리도아프더라구요
마시면서 무리한운동은 못하겠더라구요 일단
힘이쭉빠집니다
6일차쯤지나면 익숙해져서그런지 생각보다 힘이납니다. 그치만 스무디가물리더라구요
아 그리고 변비는없지만 변비있으신분들 한번드셔보세요 기본두번은가게됩니다^^;
전그렇더라구요..ㅋ
무튼 아쉽게10일을채우진못햇지만 그래도뿌듯하네요. 나중에삼일정도는 한 두달에한번씩 클렌징해보려구합니다
아참 피부가좋아지시는분들도많던데 전그렇게 맑아지는지모르겠더라구요 오히려다크가더내려온거같기두하구 스트레스를받아서그런가봐요ㅎㅎ칙칙해진거같기두하구..그래도뾰루지는안올라오더라구요
일단은저한테맞는클렌징이엿던거같습니다 부작용은그리없는듯하구요ㅎ
10일은 무리인듯하고 3-5일정도는 자주시도해보심이좋을것같습니다^^
개인적으로는 추천!ㅎ
이만..응원해주신분들 감사합니다^^
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나도성공하쟈 감사합니다^^
우와 감량축하해요!!!
장길산 넵ㅎ
다이어트즐기기 든든하시겟다^^
남은보식힘내셔서 홧팅하시구 건강챙기세요^^!!
장길산 그정도면 감량성공~^^
저두 6월부터는 일주일에 두번 남편한테 PT 받기로ㅎ
홧팅하는 다욧 되세요~^^
다이어트즐기기 감량률이아쉬워요ㅜ
잘챙겨먹고 근력을키워보려구요^^운동빡세게
감량 축하드려요~^^
코니야 응원해주셔서 감사합니다^^
식단 보면서 대단하다고 생각하며 응원하고 있었어요. 감량 축하드려요 ^^