비포&애프터
75(4/27)->69.8(5/26)
박진이
- 2016.05.26 15:47
- 1,724
- 16
드디어 저도 눈바디를 올려보네요
다이어트 시작한지 딱 한달만에 올리네요
옷입고 찍은건 4월27일 아침 식사후에 찍은거구요
밑에 두장은 5월26일 오늘 아침 공복상태에서
찍은거에요
운동은 다른건 전혀 안하고 스쿼시강습만
40~50분씩 두~세 타임 듣고 집에서 스트레칭만
하고 있어요
식단은 좀 극단적으로 하고있어요 목표날짜까지
목표체중이 있어서ㅠ
고2부터 지금 31살까지 매년 여름마다 극단적으로
빼고 겨울에 다시 찌고 요요땜에 인제 잘빠지지도
않지만 이번이 내생에 마지막 다이어트라 생각하고
길게 올해말까지 식단 짜놓고 열심히 하고있습니다
요요로 평생 다이어트 하고 계신분들 모두 홧팅해요~
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저도 연옌들 날씬한 사진보단 일반분들이 이렇게 올린사진에 더 자극이 되더라구요ㅎ
응원해주신분들 정말 감사합니다 다신님들의 응원덕분에 또 힘이나네요ㅎ
대단하세요!!!!
앞으로도힘내세요!
화이팅입니다!
와 배가 많이 빠지셨네요~부러워요 우리 화이팅해요~!!
자극받고 갑니다^^
저랑비슷한시기시작하셨네요..저는며칠씩무너진덕분에..아직도제자리인데..자극되네요..한달후저도님처럼..자랑할수있기를..
대단하세요!! 앞으로 더욱 힘내세요
대단하세요!