새우깡-455칼로리

바나나킥-205칼로리

인디안 밥-280칼로리

조청유과-405칼로리

양파링-430칼로리

**한봉지 기준(오차는 있음)

 

치즈크러스트피자1조각 540칼로리

햄버거1개 285칼로리

프라이드치킨2조각 420칼로리

감자튀김1봉지 220칼로리

부대찌게(밥포함)1인분 640칼로리

비빔밥1인분 640칼로리

떡볶이1인분 482칼로리

라면1개 454칼로리

공기밥1공기 300칼로리

물냉면1인분 520칼로리

비빔냉면1인분 578칼로리

오무라이스1인분 662칼로리

카레라이스1인분 520칼로리

탕수육1인분 616칼로리

자장면1인분 670칼로리

우동1인분 385칼로리

짬뽕1인분 526칼로리

볶음밥1인분 692칼로리

유부초밥10개 800칼로리

**기준에 따라 오차있음(대략)


ㅡ개인적으로 과자를 먹을바에 피자를 시켜먹겠음

ㅡ힘들게 운동해도 약 4-500칼로리 소비

ㅡ운동열심히 하고 과자 안먹고 몸짱되던지

ㅡ운동열심히 하고 과자 먹고 헛수고하던지

ㅡ운동게을리 하고 과자 안먹고 본전하던지

ㅡ운동게을리 하고 과자 먹고 살찌던지

ㅡ선택은 자유다.내몸 아니고 니몸이니깐~