다이어트 일기
05월 26일 (음식 1268kcal, 운동 262kcal)
소중한이프로
- 2016.05.26 17:33
- 15
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아침식사 : 388kcal (30.60%)
| [후레쉬파리] 통밀식빵 (1회분, 50g) | 127kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 276kcal (21.77%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
저녁식사 : 556kcal (43.85%)
| 잡채밥 (1인분, 350g) | 458kcal |
| 탕수육 (1회분, 50g) | 98kcal |
간식 : 48kcal (3.79%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 262kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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