다이어트 중 배고픔은 어떻게 참으세요?
폭폭이
운동하는것까진 괜찮은데...저녁마다 배고파서 죽을 것 같아요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
전 계속 물마셔요..ㅠ
전 단거 좋아해서 바나나 구워먹어요..ㅡㅡ
아! 그리고 고구마는 뜨거운걸로 먹으면 먹는 시간을 늘릴수 있습니당 ㅎㅎ 전 음식을 빨리 먹는 편이라 일부러 고구마를 뜨거울때 먹어요 그래야 천천히 먹을 수 있으니까요 ㅎ
전 고구마 한개를 15분이상 천천히 먹고 5분정도 뒤에 물을 500미리 마셔요 포만감이 오래가서 괜찮더라구요
30일 아침먹기 4일차 성공!
다시는 실패하고 싶지않다!!체험단 신청이요~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 계속 물마셔요..ㅠ
전 단거 좋아해서 바나나 구워먹어요..ㅡㅡ
아! 그리고 고구마는 뜨거운걸로 먹으면 먹는 시간을 늘릴수 있습니당 ㅎㅎ 전 음식을 빨리 먹는 편이라 일부러 고구마를 뜨거울때 먹어요 그래야 천천히 먹을 수 있으니까요 ㅎ
전 고구마 한개를 15분이상 천천히 먹고 5분정도 뒤에 물을 500미리 마셔요 포만감이 오래가서 괜찮더라구요