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칼로리처방 기초대사량 관련 문의
y0y0ssa
- 2016.05.26 20:30
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제가 인바디로 기초대사량이 1200대가 나왔는데
칼로리처방을 받았더니 기초대사량이1300대로 나와요 ㅠㅠㅠ
그걸 감안하고 섭취칼로리를 100줄이고
운동칼로리를 100높여서 생각하려고 했는데~
그렇게 하니까 너무 복잡하기도 하고
다이어트 일기에 성공 실패도 다 계산이 틀어지더라구요..
칼로리처방의 기초대사량을 수정할 방법이 없나요?!?!
이대로 사용하면 다이어트 일기의 의미가 없어져요 ㅠㅠㅠ
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제 기초대사량에 맞게 체중을 조절하면 다이어트 목표 체중이 되어버려용 ㅠㅠ 아무튼 알겠습니다~ 감사합니당~~
기초대사량은 나이와 키, 체중 정보를 통해 정하고 있어요.. 해당 정보들을 조금 변경하시면 기초대사량도 수정이 되니.. 이용에 참고해주세요.