다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동할 여유 안되는 분들은 어떻게 하세요?
곧미녀50kg
- 2016.05.26 21:27
- 165
- 2
공시생이라 따로 거창한 운동은 못해서..
엘리베이터 대신 계단 이용하고 틈날때마다 스트레칭, 식후에 10분정도씩 산책만 해요ㅜ
홈트레이닝 영상도 샤워전에 짬내서 한 이십분? 정도 되는 것만 하나 하고..
대신 식이를 열심히 하루 천칼로리 정도로 먹고 물도 2리터씩 먹어주고있는데 너무 더디네요ㅜ
자극이 될까해서 앱 깔았는데 독하게 이뻐지신분들이 많아서 오히려 고작 이걸론 살 빠지지도 않겠다 싶어서 의욕 상실이에요ㅜㅜ
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비밀 댓글 입니다.
너무 빠르게 드라마틱한 효과를 보러고하셔서 그러는거같아요 적당히 천천히 여유롭게하세요!